Tagi

sport ruch umrzec fizyczny cwiczenie serce wzmacniac udowodnic sprawnosc sportowiec

Fora dyskusyjne

ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha (2)

niskie tętno (3)

Wzmocnienie stawów (9)

Problem z sercem (11)

Ból serca, dziwne kłucie (3)

żyły... (1)

Jak wracac do sportu po urazie kolana (8)

polip uszny (0)

Nadcisnienie tetnicze a sport? (3)

Problem z kolanem (5)

Skrecona stopa (1)

ODCZYT MR. (1)

włókniak a powrót do sprawności fizycznej (0)

problem z jadrem (3)

V kosc srodstopia (4)

Informator Medyczny » Grupa dyskusyjna » Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce?

Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce?

Pszemol, 22-06-2002, 12:08

Czy udowodniono już może naukowo czy rzeczywiście ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? Wiemy o korelacji statystycznej między ćwiczeniami fizycznymi i zdrowszym sercem. Wszystkim nam się może wydawać, że ćwiczenia fizyczne mają wpływ na zdrowie człowieka. Ale czy naprawdę tak jest? Może po prostu osoby o silnym i zdrowym sercu częściej interesują się sportem niż inni? Pytam zatem: czy znamy dowód na "poprawienie" serca?

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Pszemol, 22-06-2002, 17:29

"Jacek" wrote in message news:122-1024769706 [at] pd57.katowice.sdi.tpnet.pl...
Jest tak jak napisales. Sportem zajmuje sie ten, kto ma ku temu predyspozycje. Czy zdrowie, silny organizm, silne serce.

Ale tez w wyniku cwiczen mozna zwiekszyc wlasna wydolnosc organizmu i ogolna sprawnosc, gdyz jedynie cwiczenie czyni mistrzem.
Jakieś dowody na poparcie tezy że ćwiczenia wzmacniają serce znasz?

Jezeli masz na mysli swoje klopoty sercowe to zapytaj lekarza.
Nie, nie mam na myśli żadnych swoich kłopotów, zwłaszcza sercowych :-))

Ruch, spacery, plywanie, o ile nie sa przeciwskazane, powinny prowadzic do zwiekszenia sprawnosci i wydolnosci serca ale zapytaj lekarza sportowego, idz do przychodni dla sportowcow, czyli tam gdzie ci sportowcy przebywaja na co dzien.
Czyli chcesz powiedzieć, że "powinny" prowadzić, ale Ty nie wiesz, nie znasz dowodów na to, że ćwiczenia wzmacniają serce?

Re: Czy ćwiczenia fizyczne | Jacek, 22-06-2002, 22:15

Pszemol wrote:
Czy udowodniono już może naukowo czy rzeczywiście ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? Wiemy o korelacji statystycznej między ćwiczeniami fizycznymi i zdrowszym sercem. Wszystkim nam się może wydawać, że ćwiczenia fizyczne mają wpływ na zdrowie człowieka. Ale czy naprawdę tak jest? Może po prostu osoby o silnym i zdrowym sercu częściej interesują się sportem niż inni?
To zdanie dokladnie odpowiada Teorii Nominalizmow. Czyli to skutek jest przyczyna a nie odwrotnie.

Ale w omawianym przypadku mozemy podjac sie udowodnienia tezy nie wprost. Czyli zakladamy ze Kowalski jest osoba o silnym i zdrowym sercu, ktora sie interesuje sportem i ten Kowalski zaprzestaje swoich zainteresowan sportem na okres 10 lat. Czy w tym okresie jego serce ulegnie wzmocnieniu/ oslabieniu ?

Jezeli soebie odpowiemy na to pytanie to pozostanie zdefiniowac co to sa cwiczenia fizyczne. Czyli o cwiczeniach o jakiej wysilkowosci mowimy .

Jezeli to cwiczenia to spacer, duzo ruchu na swiezym powietrzu , jazda na rowerze, to jest ok, ale gdy ma to byc codzienny intensywny bieg, podnoszenie ciezarow to niekoniecznie kazdemu musza takie cwiczenia pomoc w osiagnieciu wiekszej sprawnosci.

Ale ogolnie jest tak, ze czym wiecej ruchu, tym lepsze dotlenienie tkanek, lepsze krazenie krwi, mniej zlogow, sprawniejsze pluca - o wiekszej wydajnosci, ale to oczywiscie nie oznacza, ze rolnicy, ktorzy nie uprawiaja sportow, a pracuja duzo, codziennie i ciezko, zyja krotko, a sportowcy, zazywajacy intenswnego ruchu i wysilku, zyja bardzo dlugo.

Jest tak jak napisales. Sportem zajmuje sie ten, kto ma ku temu predyspozycje. Czy zdrowie, silny organizm, silne serce.

Ale tez w wyniku cwiczen mozna zwiekszyc wlasna wydolnosc organizmu i ogolna sprawnosc, gdyz jedynie cwiczenie czyni mistrzem.

Pytam zatem: czy znamy dowód na "poprawienie" serca?
Jezeli masz na mysli swoje klopoty sercowe to zapytaj lekarza. Ruch, spacery, plywanie, o ile nie sa przeciwskazane, powinny prowadzic do zwiekszenia sprawnosci i wydolnosci serca ale zapytaj lekarza sportowego, idz do przychodni dla sportowcow, czyli tam gdzie ci sportowcy przebywaja na co dzien.

Jacek
World's First Holographic Computer incorporating Self(EGO) Technology fit to solve NP problems (knapsack algorithm) at light speed in n** [at] time. Presentation at Ig Nobel Prize Ceremony (October, 2002 Harvard)

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Krzysztof Pujdak, 23-06-2002, 01:07

Czy udowodniono już może naukowo czy rzeczywiście ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce?
Tak. Udowodniono, ze "wzmacniaja serce", np. poprzez zwiekszenie jego odpornosci na niedotlenienie, zmniejszenie spoczynkowego cisnienia tetniczego, zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL, podwyzszenie HDL, pozytywny wplyw na gospodarke tluszczowa i cukrowa, obnizenie poziomu wolnych rodnikow itp. itd. etc. Udowodnionych zalet DOBRZE dozowanego wysilku o okreslonym natezeniu (np. 3-5 x tygodniowo 20-60 minut przy osiagnieciu odpowiedniego tetna) jest cale mnostwo. Polecam www.ncbi.nlm.nih..../query.fcgi i wpisanie do przegladarki np. physical exercise and heart disease. To temat "rzeka". :-)

pozdrawiam Krzysztof

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Pszemol, 24-06-2002, 00:03

Użytkownik "Krzysztof Pujdak" napisał w wiadomości news:af2ot8$13m$1 [at] news.tpi.pl...
Tak. Udowodniono, ze "wzmacniaja serce", np. poprzez zwiekszenie jego odpornosci na niedotlenienie, zmniejszenie spoczynkowego cisnienia tetniczego, zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL, podwyzszenie HDL, pozytywny wplyw na gospodarke tluszczowa i cukrowa, obnizenie poziomu wolnych rodnikow itp. itd. etc. Udowodnionych zalet DOBRZE dozowanego wysilku o okreslonym natezeniu (np. 3-5 x tygodniowo 20-60 minut przy osiagnieciu odpowiedniego tetna) jest cale mnostwo. Polecam www.ncbi.nlm.nih..../query.fcgi i wpisanie do przegladarki np. physical exercise and heart disease. To temat "rzeka". :-)
To co powiesz na wczorajszą śmierć 33-letniego sportowcy amerykańskiego Darryl Kile, który zmarł właśnie z powodu poważnej choroby serca? Przypadek?

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | SebaX, 24-06-2002, 10:10



Użytkownik Pszemol w wiadomości do grup dyskusyjnych napisał:af5gj2.3vvh8af.1 [at] poczta.onet.pl...
To co powiesz na wczorajszą śmierć 33-letniego sportowcy amerykańskiego Darryl Kile, który zmarł właśnie z powodu poważnej choroby serca? Przypadek?
Wszystko jest dobre ale w umiarze, dlatego nasi nieruchawi piłkarze nie narzekają na serducho, troche sobie potruchtają po boisku i wszystkop jest OK

pzdr SebaX

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Krzysztof Pujdak, 24-06-2002, 21:41



To co powiesz na wczorajszą śmierć 33-letniego sportowcy amerykańskiego Darryl Kile, który zmarł właśnie z powodu poważnej choroby serca? Przypadek?
Ciezko powiedziec. Na pewno jednak nie powiedzialbym, ze to przez sport, chociaz jak zwykle "co za duzo, to niezdrowo". Z drugiej strony jest taka choroba, co sie nazywa "arytmogenna dysplazja prawej komory serca". Czytalem kiedys badanie, w ktorym napisano, ze wiekszosc naglych zgonow u sportowcow jest wlasnie spowodowane ujawnieniem sie tej choroby, ktora nie wystepuje u nich czesciej, ale jednak u sportowcow czesciej dochodzi do tak dramatycznej demonstracji tej choroby [(sa koncepcje, ze to na skutek przy tak intensywnym treningu fizjologicznego powiekszenia sie serca, obnizenia podstawowej akcji serca (sportowcy maja czesto spoczynkowy puls ok. 30-40/min) itd. itp.] W sumie zagadnienie jest malo poznane, wiec ciezko powiedziec po prostu, ze "sport jest niezdrowy", albo "tyle koksowal, to i umarl" ;-) pozdrawiam Krzysztof

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Pszemol, 24-06-2002, 22:56

Użytkownik "Krzysztof Pujdak" napisał w wiadomości news:af7lt3$5kq$1 [at] news.tpi.pl...
Ciezko powiedziec. Na pewno jednak nie powiedzialbym, ze to przez sport, chociaz jak zwykle "co za duzo, to niezdrowo".
Skąd wiesz, że napewno? Znasz rozpoznanie choroby w jego przypadku?

Z drugiej strony jest taka choroba, co sie nazywa "arytmogenna dysplazja prawej komory serca".
No fajnie, ale Darryl Kile zmarł na arteriosklerozę, czytaj: www.washingtonpost.com/wp-dyn/articles/A37183-2002Jun24.html" target="_blank">www.washingtonpos...2Jun24.html

"[...]An autopsy showed the 33-year-old pitcher found dead Saturday had 80 percent to 90 percent narrowing of two of three main arteries to his heart.

While such extensive blockage in someone so young is unusual, the disease process that leads to it - atherosclerosis, or hardening of the arteries - is common and can begin as early as childhood, said Dr. Robert Bonow, president of the American Heart Association and a Northwestern University cardiologist.[...]"

Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce? | Krzysztof Pujdak, 25-06-2002, 12:37

Skąd wiesz, że napewno? Znasz rozpoznanie choroby w jego przypadku?
Wyluzuj troche....

No fajnie, ale Darryl Kile zmarł na arteriosklerozę, czytaj: www.washingtonpost.com/wp- dyn/articles/A37183-2002Jun24.html
Po pierwsze-arytmogenna dysplazja wcale nie musi byc widoczna w sekcji zwlok, a i za zycia rozpoznaje sie ja tylko przy pomocy MRI. Co innego, jezeli mial ta miazdzyce-to zmienia postac rzeczy. Po drugie-jezeli mial az tak rozlegla miazdzyce tetnic wiencowych, to znaczy, ze mogl miec np. rodzinna hiperlipidemie. Miazdzyca tetnic na pewno nie moze byc wywolana przez sport. To moge powiedziec na pewno. Moznaby nawet zaryzykowac stwierdzenie, ze skoro umarl majac 33 lat, to gdyby nie byl sportowcem umarlby w wieku np. 25 lat. A wiec zrzucic wine za jego smierc na sportu jest IMHO bzdurne. Mimo, ze sport rekreacyjny uwaza sie raczej za "zdrowszy" od wyczynowego.

pozdrawiam Krzysztof



Treść jest archiwum grupy dyskusyjnej (usenet) pl.sci.medycyna. Aby odpowiedzieć na temat należy pisać bezpośrednio na grupę dyskusyjną.

Jeśli znajduje się tutaj Twój post, to znaczy sam go wysłałeś na jeden z serwerów Usenet. W celu usunięcia prosimy o kontakt. Nawet jeśli zostanie usunięty z naszej strony, nadal pozostanie na wielu serwerach Usenet oraz na innych stronach prowadząych podobne archiwum, na co nie mamy wpływu,

Zamieszczone tu informacje nie mogą być podstawą do przeprowadzenia samodiagnozy, leczenia ani podejmowania jakichkolwiek działań związanych ze zdrowiem. Nie są one także w stanie zastąpić wizyty u lekarza.

książki

Kardiologia sportowa Kardiologia sportowa
 
Paleodieta dla sportowców Paleodieta dla sportowców
 
Jak czerpać radość z aktywnego życia Jak czerpać radość z aktywnego życia
 
Dla urody i zdrowia Dla urody i zdrowia
 
Sprawność fizyczna ogólna. Testy Sprawność fizyczna ogólna. Testy