Tagi

oboz spostrzec mechanizm posilek spadek waga chudnac kcal jacenty kaloria

Fora dyskusyjne

Bulimia, a może zwykłe łakomstwo? (3)

kłopoty z jedzeniem. (3)

dieta hmb (19)

przytyc? (0)

Czy grozi mi efekt jo- jo przy takim trybie? (2)

Dlaczego nie chudnę? (9)

Plan ochudzania. (2)

Pytanie o wagę (2)

powtorzona dieta nie dziala? (15)

Chcę schudnąć 2 kg (56)

Trening (31)

Co robić gdy organizm nie chce chudnąć? (1)

otyłość (7)

Jak utrzymać wage i jak chudnać dalej? (62)

Jem i chudnę. (7)

Kalorie

Eliza Maciejewska, 15-05-2000, 15:07

Gdzie moge znalezc w sieci tabele pokazujace liczbe kalorii w danym pozywieniu?? A moze ktos zna ciekawa strone dotyczaca odchudzania??

Z gory thanx. Eliza.

Re: Kalorie | jacek, 15-05-2000, 20:05

republika.pl/ikoiko

Eliza Maciejewska wrote in message news:7pUT4.70119$O4.1376021 [at] news.tpnet.pl...
Gdzie moge znalezc w sieci tabele pokazujace liczbe kalorii w danym pozywieniu?? A moze ktos zna ciekawa strone dotyczaca odchudzania??

Z gory thanx. Eliza.

Re: Kalorie | Jacenty, 16-05-2000, 11:22



jacek napisał(a) w wiadomości: ...
republika.pl/ikoiko


dodam, że jest to strona "optymalna", ale te dane są uniwersalne i zgadzają się z innymi źródłami, np z "Książką kucharską" Jacenty

Re: Kalorie | Jacenty, 16-05-2000, 12:24



Eliza Maciejewska napisał(a) w wiadomości: ...

Przy okazji wywołania tego tematu, chciałem przekazać ciekawe spostrzeżenie o którym nie dawno czytałem. Chodzi o mechanizmy odchudzania, kalorie i efekt jojo. Uważa się, że można schudnąć tyle na ile występuje niedobór kalorii. 1 kg tkanki tłuszczowej to 7000 kcal (Gumowska). Załóżmy że człowiek nie pracujący ciężko, potrzebuje np. 2.400 kcal. Ograniczamy kalorie w diecie o 1000, i po tygodniu ubywa 1 kg. I tak na ogół się dzieje. Przy dalszym kontynuowaniu diety, spadek wagi zwalnia i się zatrzymuje, a potem nawet waga może przybywać. Znów ograniczamy kalorie i spadek wagi ponownie następuje i tak można do pewnego momentu, kiedy ilość kalorii jest już tak mała, że zaczyna się wyniszczanie organizmu. Widać z tego, że mechanizmy chudnięcia i wykorzystania związków energetycznych są złożone i nie poznane. Co jest dowodem na to spostrzeżenie? Sorry za porównanie. W obozach koncentracyjnych "posiłki" miały 700 - 800 kcal dziennie. W dodatku ludzie pracowali. Można przyjąć, że deficyt kalorii wynosił około 1500 kcal. Wynika z tego, że ludzie powinni chudnąć w tempie 1 kg na 5 dni. Po pół roku spadek wagi powinien wynosić 36 kg, po roku 72. A wielu więźniów przebywało w obozach parę lat. Tak więc chudnięcie, to nie tylko ograniczenie kalorii. Jest coś jeszcze, ale co ???? Jeżeli ktoś ma inne dane np. jeżeli chodzi o kaloryczność posiłków obozowych to proszę o informacje, bo może to istotnie zmienić obraz sprawy.

Jacenty



Treść jest archiwum grupy dyskusyjnej (usenet) pl.sci.medycyna. Aby odpowiedzieć na temat należy pisać bezpośrednio na grupę dyskusyjną.

Jeśli znajduje się tutaj Twój post, to znaczy sam go wysłałeś na jeden z serwerów Usenet. W celu usunięcia prosimy o kontakt. Nawet jeśli zostanie usunięty z naszej strony, nadal pozostanie na wielu serwerach Usenet oraz na innych stronach prowadząych podobne archiwum, na co nie mamy wpływu,

Zamieszczone tu informacje nie mogą być podstawą do przeprowadzenia samodiagnozy, leczenia ani podejmowania jakichkolwiek działań związanych ze zdrowiem. Nie są one także w stanie zastąpić wizyty u lekarza.

książki

Rak piersi Rak piersi
 
Medycyna za drutami obozu Medycyna za drutami obozu
 
Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków
 
Dieta Szangri-la Dieta Szangri-la
 
Dieta dobrych kalorii Dieta dobrych kalorii